Der Ratgeber für werdende und stillende Mütter mit Empfehlungen für eine gesunde und aufbauende Kost, die kräftigt, stärkt und nicht dick macht. Praktische Nährstofftabellen, Ernährungstests und 90 schmackhafte, leicht zuzubereitende Rezepte mit hoher Nährstoffdichte machen Lust auf gesundes Essen während der Schwangerschaft.