Pilates Workout. Figur nach Maß. Die wirkungsvollsten Übungen für zu Hause [Taschenbuch]

Pilates ist der Dauerbrenner unter den Fitness-Programmen und Millionen Frauen haben in der wirkungsvollen Mischung aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung die ideale Methode entdeckt, um ihren Körper jung und fit zu halten.