„Dieses Buch macht Mut, denn es zeigt, wie man den hartnäckigen Untermieter Zwang, der sich leicht zum Haustyrann entwickeln kann, wieder rauswirft. Bewährte verhaltenstherapeutische Methoden werden sehr leicht verständlich und nachvollziehbar dargestellt – das ist das eindeutige Plus dieses Buches. Betroffene lernen die Tricks „ihres“ Zwangs zu durchschauen, erfahren wodurch sie dem Zwang selbst neue Nahrung geben, aber auch durch welche Übungen sie ihm zu Leibe rücken können. Wenn es sich der Zwang trotz aller Selbsthilfe so richtig gemütlich macht in der eigenen Bude, dann bietet der Ratgeber noch hilfreiche Adressen und Tipps für professionelle Unterstützung und Behandlungsmöglichkeiten. Ein tolles Buch vor allem für Betroffene und Angehörige.“