Schlafstörungen sind geradezu eine Volkskrankheit – mehr als die Hälfte der deutschen Bevölkerung leidet darunter. Was Sie gegen Schlafstörungen tun können und wie Sie durch besseren, gesünderen Schlaf auch schöner träumen – und damit besser leben – das verrät Ihnen dieses Buch. Während sich die Schlafforschung mit den medizinischen Aspekten des Schlafens und des Träumens beschäftigt, betrachtet die Traumdeutung die täglichen und nächtlichen Träume von ihrer Bedeutung für den Wachzustand und geht auf die psychologischen Aspekte ein. Klausbernd Vollmar verbindet informativ, unterhaltsam und mit vielen Tipps erstmals Schlafmedizin und Traumverständnis miteinander!