Der berühmte Hamster im Rad … Komme 18:30 Uhr von der Arbeit und empfinde den Feierabend als zu kurz, um zu entspannen, Haushalt zu schmeißen, mich meinem Partner zu widmen, in Ruhe zu Abend zu essen, Sport zu treiben … Muß man bis zur Rente 5 Tage lang aufs Wochenende warten und jedes Jahr auf den Urlaub, um das seltene Gefühl haben zu können, mal wirklich zu sich zu kommen?
Wie kommt man bei einer 40-Stunden-Arbeitswoche zu mehr Freizeit?
von admin | Okt 17, 2010 | Renten | 10 Kommentare
10 Kommentare
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hallo hamster!
wenn du deinen job als belastung empfindest, wirst du es nicht leicht haben, ein maß an freizeit zu finden, das dir ausreichend ist, um zu entspannen.
die größte chance, die du hast, liegt darin, bereits während der arbeit entspannt zu sein. das muss nicht heißen, dass du dir einen neuen job suchen musst.
versuche (wenn irgendwie möglich) in deinem job zwischen „opus“ und „molestia“ zu unterscheiden. was macht dir spaß und was kotzt dich an. konzetriere dich auf den aspekt opus in deinem job und betrachte den molestia-anteil als den, für den du dein geld bekommst.
daneben solltest du versuchen, deine freizeit zu entrümpeln; dazu fallen mir ein paar beispiele ein (die müssen ja nicht zutreffen):
– man muss unterwäsche, handtücher usw. nicht bügeln,
– einmal die woche staubwischen reicht auch,
– eine tiefkühltruhe nimmt vorgekochtes essen auf – einmal 10 portionen kochen macht 9x weniger aufwand
– sport und partnerarbeit nicht hintereinander, sondern gleichzeitg (geht zusammen joggen oder macht eben gemeinsam gymnastik. beim nacktturnen kommt dann sex auch noch gleich zeitsparend dazu 😉
– verzichte auf die einhaltung sozialer pflichten gegenüber sogenannten „guten bekannten“ und beschränke dich auf deine freunde
– schmeiß den fernseher raus
– nimm dir ganz konsequent für jeden abend ein ganz konkretes ding vor, das rund 45 minuten dauert und dir irgendwie spaß macht und lass dich durch NICHTS (auch nicht den inneren schweinehund) davon abbringen.
– überprüfe deine vorratshaltung und kaufe einmal im monat im großmarkt ein, sodass du nur noch frischware beim heimfahren mitnehmen musst
– teile die anderen familienmitglieder vermehrt zur hausarbeit ein
– optimiere deinen schlaf: überprüfe matratze und lattenrost, raumklima usw.,
mehr fällt mir im moment dazu leider auch nicht ein.
ich drücke dir die daumen, dass es für dich ein bisschen mehr relaxed wird.
alles gute!
Öfter mal krank machen.
das beste währe wohl einen job zu haben der einem spaß macht.
Ist das noch Lebensqualität?
Nicht für mich.
Gut, das mal zu hinterfragen.
Ich könnte und wollte so nicht mehr leben.
Das ist Horror pur.
Wie kann man da noch dem Partner – Kindern – Freunden und vor allem aber sich selbst noch gerecht werden?
halbzeit arbeiten und dafür sparen. das macht sogar spaß: pizza selbermachen in der gewonnenen zeit statt bestellen, freunde um rat fragen statt zum psychologen, radeln statt autofahren, schnäppchen finden und improvisieren. man kann so billig leben. teuer leben macht auf die dauer nicht glücklicher, mehr zeit schon. ich habe letztes jahr von 600 euro gelebt und hatte wunderbar viel zeit, es hat mir sehr viel gebracht.
Ich denke du bist etwas überarbeitet und brauchst dringend mal Urlaub. Andere machen so etwas schon seit vielen Jahrzehnten mit. Kopf hoch, es wird auch irgendwann wieder besser.
Gruß
Franky
ich habe durch zufall dieses problem gelöst. ich arbeite in einer firma drei tage die woche, und an einem tag in einer anderen firma auf 400 euro basis. da ich in der einen firma sehr wenig steuern zahle, und bei dem anderen gar keine steuern zahle, habe ich das gleich gehalt wie früher, die fünf tage. aber wie gesagt, ist nicht so ganz einfach…….ich liebe die freien freitage und möchte die nicht mehr missen.
Nimm die Mittagspause dazu, dann hat Dein Tag 25 Stunden!
Du und ich haben’s eindeutig versäumt.
Politiker wäre die rechte Beschäftigung, gell?
Kennst Du übrigens den Unterschied zwischen dem Wiener Burgtheater und dem Parlament?
Im Wiener Burgtheater werden gute Schauspieler schlecht bezahlt….
Aber, Scherz beiseite. Ich hatte auch so einen Job und war in der glücklichen Situation, wechseln zu können. Vielleicht solltest Du das auch versuchen.
Gruß, Fatzvogel
40 Stunden Woche??? Mann, hast du ein Luxusleben.
Arbeite im Schnitt etwa 65 Stunden, kann auch durchaus mehr sein. Und WE gibts nur etwa alle 2 Wochen frei.
Sei froh, dass du Arbeit hast und deinen Lebensunterhalt verdienen kannst.
In Ruhe Abenbrot zu essen und Sport zu machen ist Entspannung und den Haushalt mit dem Partner aufteilen. Dann bleibt auch Zeit für ihn.