Sich ganz einer Aufgabe widmen. Voller Freude und Glücksgefühl in einer Tätigkeit aufgehen. Darüber jegliches Zeitgefühl vergessen und ungeahnte Leistungen vollbringen. Flow – alles ist im Fluss. Kennen Sie diesen Zustand? Vielleicht bei der Ausübung eines Hobbys? Dass dieser Zustand, bei dem Zeit und Raum keine Rolle spielen und bei dem außergewöhnliche Kreativität freigesetzt wird, auch im Alltag möglich ist, wissen Psychologen seit langem. Wolfgang Plakos hat ein gezieltes körperliches und mentales Schritt-für-Schritt-Programm zusammengestellt, mit dem es möglich ist, das Flow-Erlebnis im Alltag zu trainieren.Leichtes Ausdauertraining, die richtige Ernährung und ein niedriges Stressniveau sind hierbei die Basis für gesteigerte Lebensfreude und Leistungsfähigkeit. Damit Glücksmomente keine Ausnahme bleiben!