wo steht die diät genau drin, es steht sonst nur so komisch drin. 1 brötchen in der früh , hier in bayern gibt es kein brötchen,is da a semmel gemeint oder brotscheibe oder??????
Hallo hab ne frage zur stoffwechseldiät, der schweizer hartkäse hab da jetzt irgendeinen gekauft, is das egal?
von admin | Okt 15, 2010 | Allgemein | 1 Kommentar
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Na klor isch a semmel dmit gemoint. Lol. Übrigens nennt man die Stoffwechseldiät auch Trennkostdiät.
Vereinfacht. Jeden 1. – 3. – 5. – und 7. Tag ist du nur Kohlenhydrate, d.h. Brot, Nudeln, Kartoffeln —- aber auf keinen Fall Eiweißprodukte, wie Fleisch, Käse, Milch, Quark usw.
An jedem 2. – 4. – 6. Tag werden nur Eiweißprodukte zu sich genommen, also Fleisch, Käse, Quark, Milch, Eier usw.
Salat und Obst kannst du an jedem Wochentag essen. Nach ca. 2 Wochen stellt sich dein Stoffwechsel um, d. h. du nimmst auch nach der Diät nicht wieder zu, wenn du ein wenig aufs Essen achtest. Mach dir die Mühe und schreib auf einen Zettel, der in zwei Spalten geteilt ist, was Kohlenhydrat-Produkte und welches Eiweißprodukte sind.
Salat und Obst sind neutrale Produkte. Wünsch dir viel Erfolg. LG Sylvi