ich will ganz auf weizen, reis usw. verzichten. kartoffel sind wichtig. fleisch ist sehr teuer. in der saison sind karotten usw, günstig. wie und was kann ich am besten tiefkühlen. wir haben einen riesen tiefkühler. welche stoffe sind wichtig. will nicht kochen weil sonst die lebenswichtigen enzüme zerstört werden. habe leider wenig geld zur verfügung. wohne in kanada und habe grausam viel wald. jagen ist neben der saison verboten. vielen dank für alle antworten.