Mit seinem zweiten Ratgeber fhrt der erfahrene Fastenarzt Dr. Hellmut Ltzner sicher durch die Nachfastenzeit. Er erlutert Speiseplan und Rezepte fr die Aufbautage; Hilfen fr die Umstellung von Fasten auf Essen, den neu gewonnenen Schwung und die schlanke Figur erhalten, um sich weiter fit und leistungsfhig zu fhlen. Rezepte fr vitaminreiche Frischkost und feine Vollwertgerichte runden diesen Ratgeber ab.
— Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.